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SALSA/ZUMBA

Salsa Zumba

Mantener un cuerpo saludable.

Zumba es una disciplina fitness ​ enfocada por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una rutina aeróbica.
Zumba utiliza dentro de sus rutinas principales ritmos latinoamericanos, como la salsa, el merengue, la cumbia, reggaetón y la samba. En cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar de 50 a 300 calorías.
Zumba se puede practicar a cualquier edad y en cualquier momento, es una disciplina que pueden realizar desde los más pequeños hasta los adultos mayores.