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YOGA

YOGA

CLASES GRUPALES

La enseñanza enfatiza adaptar todos los aspectos del YOGA a nuestras necesidades y potencial, INTEGRANDO CUERPO, RESPIRACIÓN y ATENCIÓN, para desarrollar nuestra salud física, mental y espiritual.

MOVIÉNDONOS A LA MEDITACIÓN

La práctica de asanas puede realizarse de tal modo de promover esta experiencia MEDITACIÓN. Herramientas tales como visualizaciòn, mudras, nyasas, sonidos y silencio por nombrar algunas.

YOGA SUAVE

Un espacio para aprender a respirar, para calmar la mente y para relajar tensiones y dolores corporales. Trabajando con posturas muy accesibles, ahondando en una respiración sutil y estable. Ideal para aquellas personas que recién empiezan o para aquellos que quieran trabajar con yoga desde un lado mas suave con respiracion y movimientos simples.